За полчаса до завтрака, высыпаем содержимое двух капсул Хитозана в стакан с теплой водой и даём постоять пять минут, еще раз перемешиваем ложечкой и выпиваем быстрыми глотками. Следом выпиваем ещё два стакана воды комнатной температуры.
Эта процедура усилит перистальтику кишечника и возможно вы довольно скоро почувствуете позывы к опорожнению.
Теперь непосредственно к самому завтраку - данная диета рассчитана на один месяц.
Оптимальный для нашей диеты завтрак должен включать в себя следующие продукты:
Одно яйцо всмятку
Жидкая геркулесовая каша на воде, без соли и сахара или салат из свежих овощей с зеленью и лимоном, без соли и специй.
Еще через час принимаем две капсулы Кордицепса, запивая стаканом теплой воды.
И это всё :)
Звучит не густо, да и немного голодно, но поверьте когда вы начнете ощущать как ваше самочувствие улучшается день ото дня, симптомы, а главное причины гастрита исчезают на глазах, а желудок начинает работать как швейцарские часы, то организм ответит вам благодарностью за проделанную не легкую работу!
|