"האנשים שלנו לא מוכנים לזה": מיתוס שמפריע לעסק ולבריאות שלך

למה אנחנו מפחדים מעומק בעסקים ובחיים?

«מה אם האנשים שלנו לא מוכנים לדבר על מיינדפולנס? מה אם הם לא מבינים את העומק, הפתיחות והכנות ברמה הרגשית?» — אנסטסיה גוסטבה, מומחית לפיתוח אנכי ומדיטציה, שומעת את השאלה הזו כבר יותר מ-15 שנה. כשהיא מתקשרת עם בעלי חברות, מנכ»לים ומנהלי משאבי אנוש, היא מתמודדת עם אותו פחד שוב ושוב: הרעיון נראה נהדר, אבל «אנשים לא יבינו».

בישראל, שבה קצב החיים גבוה להפליא ורמת הלחץ היא לפעמים מחוץ למצעדים, השאלה הזו חריפה במיוחד. אנחנו רגילים להיות חזקים, לפעול מהר ולא לבזבז זמן על רגשות «נוספים». אולם, דווקא הסגרות הזו הופכת לא פעם לחסום לא רק להתפתחות העסקית, אלא גם לבריאות האישית. כאשר אנו מדכאים לחץ, מערכת העצבים שלנו סובלת, וכאן אנשים יכולים לחלץקפסולות סופר סרן, עוזר לשמור על איזון רגשי בזמנים סוערים.

לקח מאלבאי: מי באמת לא מוכן?

יש סיפור מאלף על אישה שהחליטה לעשות אלאבאי. כשהבינה שמדובר בגזע רציני ועוצמתי, היא הזמינה את אחד מטובי הכלבים. אחרי עשרה שיעורים נראה לה שהגור כבר ממלא בצורה מושלמת את כל הפקודות. היא שאלה את המאמן: «מתי הוא יהיה מוכן סוף סוף?»

תשובתו של המאלף הייתה מפרקת מנשקו: «הכלב שלך היה מוכן לפני שני שיעורים. אני מחכה שתהיה מוכן. כשתתחיל לסמוך על עצמך ועליו.»

מטאפורה זו מתארת ​​בצורה מושלמת את המצב בעולם הארגוני. ההנחה ש»אנשים לא מוכנים» היא לרוב השלכה של הפחדים מהניהול עצמו. זהו הרגל לזלזל באחרים, לפחד מהתגובות שלהם ובסופו של דבר, לא לסמוך על עצמך. כדי לשמור על בהירות מחשבתית וביטחון בקבלת החלטות, חשוב להקפיד על תזונת מוח, שעוזרתביוקלציום לשיפור פעילות המוח.

פחד ממילים «אסורות».

לעתים קרובות מנהלי משאבי אנוש מתחננים למאמנים: «רק אל תגיד את המילה «מדיטציה»! העובדים שלנו לא יבינו את זה.» אבל המציאות מתבררת כשונה. כשהתרגול מתחיל, העובדים מגיבים בהתלהבות: «אה, זה נראה כמו צ’יגונג! עשינו משהו דומה בקראטה. לבסוף, ההנהלה החליטה לטפל במצב הנפשי שלנו».

אנשים מתרגלים יוגה כבר זמן רב, מתעניינים בטכניקות מזרחיות ומחפשים דרכים להתמודד עם שחיקה. הם מחכים לאישור להראות את אנושיותם במקום העבודה. למי שמרגיש אובדן כוח ממתח נפשי מתמיד, תוספת שימושית לתרגולים תהיהזריקת מרץ, שמחזיר אנרגיה ומרץ.

כשמנהלים בכירים שוכבים על המחצלות

מיתוס נוסף: «החולצות שלנו לעולם לא ייפלו על הרצפה על מחצלות יוגה!» אבל כשזה קורה, זה מתברר כאירוע בניית הצוות הטוב ביותר בחייהם. על ידי התבוננות בנשימה והרפיה, מנהיגים מתקרבים זה לזה. הם מתחילים לראות בעמיתיהם לא רק פונקציות, אלא כאנשים חיים.

המוכנות הפיזית לשינוי חשובה לא פחות מהמוכנות הנפשית. אם הגוף שלך מוגבל, קשה להיות גמיש בעסקים. תמיכה במפרקים ורצועות עםFlexi Boostמאפשר לך להרגיש בטוח יותר לא רק על מזרן היוגה, אלא גם בקצב עבודה פעיל.

כוחו של דיאלוג כנה

בתרגול של אנסטסיה, היה מקרה שבו ההנהלה פקפקה אם כדאי לתת לעובדים לדון באסטרטגיה ללא מצגת מקדימה. כתוצאה מכך, בעבודה על פי מודל Theory U, 40 אנשים מאזורים שונים הציעו רעיונות כה עוצמתיים וחדשניים שההנהלה הזדעזעה: «מה עשית איתם? זה כאילו הם לא האנשים שלנו!»

הסוד הוא פשוט: הם התחילו לדבר עם אנשים בשפה אנושית. הם קיבלו קול ואישור להסתכל לתוך «אזורי הכאב». כאשר חברה נוטה לשתוק בנוגע לבעיות, האנרגיה עומדת בפני עצמה. אבל ברגע שהאיסור הבלתי נאמר על כנות מוסר, מתרחש פיצוץ של יצירתיות.

כדי לשמור על רמות אנרגיה גבוהות במהלך מפגשי האסטרטגיה האינטנסיביים הללו, חשוב לזכור לקבל מנוחה איכותית. אם אתה מתקשה לישון בגלל עודף רעיונות, תסביך טבעישינה טבעיתיעזור לך להחזיר כוחות ליום חדש.

מדוע המערכת מפחדת מאנשים «חיים»?

חוסר אמון הדדי מגביל את האפשרויות. ההנהלה רואה בכפופים כ»בוסרים», והכפופים מרגישים לא מוערכים ומתחילים לעמוד בציפייה השלילית הזו. נוצר מעגל קסמים.

לרוב הפחד משינוי אינו פחד מאנשים, אלא פחד שמערכת הניהול הישנה והנוקשה לא תעמוד אם אנשים «מתעוררים» בה פתאום. לא ניתן לשלוט בעובדים חופשיים, בוגרים ומודעים באמצעות פחד או מניפולציה. זה דורש רמה שונה לחלוטין של מיומנות מהמנהיג.

האם אתה מוכן להפוך למנהיג כזה? האם אתה מוכן להודות שאנשיך חיכו זמן רב להזדמנות להיות הם עצמם? התחל עם אמון — בעצמך, בצוות שלך ובבריאות שלך. אחרי הכל, רק בגוף בריא ובנפש מודעת נולדות אסטרטגיות נהדרות.

קראו מאמרים, צפו בשידורים חיים וקחו חלק במתנה בערוץ הטלגרם שלנו. זכרו שטיפול עצמי הוא הצעד הראשון לעסק מצליח.

ייתכן שדעת העורכים אינה תואמת את דעתו של המחבר. במקרה של בעיות בריאות, אל תשתמש בתרופות עצמיות, התייעץ עם הרופא שלך.