תכונות של חוש ההומור באוטיזם: למה אנחנו צוחקים אחרת?

הומור הוא יותר מסתם היכולת לספר בדיחות. זהו מנגנון חברתי מורכב שעוזר לנו לבנות גשרים בין אנשים, להפיג מתחים ואף להגן על הנפש שלנו מלחץ. בחיי היומיום, אנו משתמשים בבדיחות כדי להביע הזדהות, למצוא אנשים בעלי דעות דומות ולהחליק קצוות גסים בתקשורת. אבל האם אי פעם תהיתם איך חוש ההומור עובד אצל אנשים עם אוטיזם?

הומור הוא כמו גשר בין עולמות

עבור רובנו, צחוק הוא תגובה טבעית. עם זאת, בהפרעות על הספקטרום האוטיסטי (ASD), תפיסת הקומיקס יכולה להיות שונה מאוד מהמקובל. ASD היא לא מחלה, אלא דרך מיוחדת לעבודה של המוח שמשפיעה על תקשורת ועיבוד חושי. כדי לתמוך בבריאות קוגניטיבית ובבהירות נפשית, מומחים ממליצים לעתים קרובות לשים לב לתמיכה תזונתית, כגוןביוקלציום לשיפור פעילות המוח, מה שעוזר למערכת העצבים להתמודד עם לחץ.

הספרות המדעית מציעה שלאוטיסטים יש «סגנון קוגניטיבי» ייחודי. זה אומר שהמוח שלהם מעבד פרטים בצורה שונה, מה שמשפיע ישירות על הדברים שהם מוצאים מצחיקים.

למה סרקזם קשה אבל משחקי מילים מהנים?

אחד המאפיינים העיקריים של חוש ההומור באוטיזם הוא התפיסה המילולית של מילים. סרקזם, אירוניה ומטאפורות בנויות לרוב על משמעות נסתרת שיש «לקרוא» בין השורות. עבור אדם עם ASD שמעריך דיוק ועובדות, המשמעויות הכפולות הללו יכולות להיות די חידה.

• מילוליות:אם אתה אומר «אני מת מצחוק», אדם אוטיסט עלול להיות מודאג לרגע מהבריאות שלך לפני שיבין את צורת הדיבור.
• אהבה למבנה:משחקי מילים ומשחקי מילים קלים לרוב להבנה מכיוון שהם מבוססים על ההיגיון של השפה ולא על רמזים חברתיים מעורפלים.
• הומור חזותי ואבסורד:תמונות חריגות, צלילים מוזרים או שיבושים בסדר הרגיל של הדברים גורמים לרוב לצחוק אמיתי דווקא בגלל תשומת הלב לפרטים.

על מנת שמערכת העצבים תהיה מוכנה לעבד במהירות אותות חברתיים מורכבים שכאלה, חשוב לתמוך בה באמצעות ויטמינים. לדוגמה,ויטמיני B Tiensממלאים תפקיד מפתח בהעברת דחפים עצביים ושמירה על איזון רגשי.

צחוק כדרך להתמודד עם לחץ

לפעמים אוטיסטים צוחקים במצבים שאחרים חושבים שהם בכלל לא מצחיקים. חשוב להבין שזה לא סימן לחוסר טאקט. צחוק באוטיזם משמש לרוב ככלי לוויסות עצמי. כאשר העולם סביבך הופך להיות רועש מדי, בהיר או מבלבל, מתרחש עומס חושי. ברגעים כאלה, צחוק לא רצוני עוזר להפיג מתח וחרדה שהצטברו.

במקרים כאלה, אמצעים להרמוניה של המצב הפנימי, כגוןקפסולות סופר סרן, שנועד לקדם רוגע והתנגדות ללחץ.

אינדיבידואליות של תפיסה

אין הומור אוטיסט «יחיד». אדם אחד עם ASD עשוי ליהנות מסאטירה פוליטית עדינה, בעוד שאדם אחר עשוי למצוא שמחה צרופה בצפייה בקומדיות קלאסיות עם הומור פיזי (סלפסטיק). לעתים קרובות בדיחות בנויות סביב תחומי עניין עמוקים של אדם — למשל, פרטים טכניים או עובדות היסטוריות נדירות. בקרב האנשים «שלנו», הומור כזה מתברר כמדויק ושנון להפליא.

האם אפשר ללמוד להתבדח? תוכנית PEERS

אינטראקציה חברתית מתרחשת לרוב בקצב מהיר מאוד. לאדם אוטיסט עשוי לקחת קצת יותר זמן לעבד מידע, והבדיחה תעוף מפה לפני שיוכל להגיב אליה. עם זאת, ניתן לפתח מיומנויות חברתיות.

ישנן תוכניות מיוחדות, כגון PEERS® (תוכנית לחינוך והעשרה של מיומנויות יחסים), המסייעות לבני נוער ומבוגרים עם ASD לשלוט באמנות ההומור. תוכניות אלה לומדות:

• רלוונטיות:איך להבין איפה ועם מי אפשר להתבדח.
• «צחוק מנומס»:שימוש בחיוך קל כדי לשמור על קשר, גם אם הבדיחה לא נראית כמו שיא השלמות.
• גבולות: Различие между дружеским подшучиванием и обидной насмешкой.

אידיאלי לחיזוק כללי של הגוף ושמירה על רמת אנרגיה גבוהה במהלך תהליך הלמידה.אומגה 3 עם שמן אשחר ים וויטמין E, אשר שימושי עבור כלי מוח וטון כללי.

כוכבי סטנד אפ עם אוטיזם: כאשר האבחון הופך לכישרון

כיום, יותר ויותר אנשים עם ASD מתבטאים בגלוי בעולם הקומדיה הגדולה. ההשקפה יוצאת הדופן שלהם על דברים מוכרים הופכת לבסיס להופעות מבריקות. הנה רק כמה שמות:

• האנה גדסבי:התוכנית שלה בנטפליקס, Nanette, חוללה מהפכה בסטנד-אפ על ידי כך שהראתה כיצד אוטיזם יכול לעזור לך לראות את העולם ללא פילטרים.
• פרן בריידי:קומיקאית סקוטית שבזיכרונותיה ובהופעותיה מדברת בכנות ומצחיקה על החיים עם אבחנה.
• דן איקרויד:כוכב מכסי הרוחות אמר שוב ושוב שהאובססיה שלו לפרטים (האופיינית לתסמונת אספרגר) עזרה לו ליצור דמויות איקוניות.
• אספרגר האם אנחנו:להקת הקומדיה הראשונה בעולם מורכבת כולה מאנשים עם אוטיזם, שהופעותיה מוכיחות שלהומור אין גבולות.

מסקנה

חוש הומור באוטיזם הוא עדות רבת עוצמה למידת המגוון של המוח האנושי. כן, אולי אנשים אוטיסטים לא תמיד צוחקים מהבדיחות שלך, אבל ההומור שלהם הוא לעתים קרובות עמוק, כנה ומקורי להפליא. הבנת התכונות הללו הופכת את החברה שלנו ליותר פתוחה וידידותית, ומאפשרת לשמוע ולהבין את כולם.

שמרו על בריאותכם ועל בריאותם של יקיריכם עם Tiens, כי הרמוניה של נפש וגוף היא המפתח למצב רוח מעולה ולצחוק כנה!