עששת: 9 שאלות על בריאות השיניים

עששתהיא אחת המחלות הנפוצות בעולם. זה משפיע על השיניים של מיליוני אנשים. אבל מה אנחנו יודעים עליו? ואיך להגן ביעילות על החיוך שלך? במאמר זה נענה על השאלות הנפוצות ביותר בנושאעששת. אנו ניתן לך עצות מעשיות. טיפים אלו יעזרו לשמור על בריאות השיניים.

מהי עששת והאם ניתן «להידבק» בה?

האם אפשר להידבקעששת? כן, במובן מסוים. כשאנחנו מדברים על «הדבקה», אנחנו חושבים לעתים קרובות על וירוסים. אבלעששתהיא מחלה חיידקית. החיידקים הגורמים לכך יכולים להיות מועברים. למשל, דרך שיתוף כלים או נשיקות. עם זאת, זה לא אומר שבהחלט תהיו חולים. ההיגיינה האישית שלך היא המפתח.

על-פי WHO,עששתמחלת שיניים היא המחלה הלא מדבקת השכיחה ביותר. זה משפיע על כ-2.5 מיליארד אנשים ברחבי העולם. זה מראה את היקף הבעיה. אבל יש גם חדשות טובות. אנחנו יכולים להשפיע על גורמי סיכון. הבנת הסיבותעששתעוזר לנו להגן על עצמנו.

מדוע מתרחשת עששת: הסיבות העיקריות

הסיבה העיקריתעששתפשוט. זוהי האינטראקציה של חיידקים וסוכר. חיידקים חיים ברובד השיניים. רובד זה נוצר כל הזמן על פני השיניים. כאשר אתה אוכל מזונות עם סוכר, החיידקים מתחילים לפעול. הם הופכים סוכר לחומצה. חומצה זו הורסת את אמייל השן. התהליך נקרא דה-מינרליזציה. עם הזמן, האמייל נחלש. מופיעים חורים קטנים. זהו זהעששת.

צריכה מתמדת של סוכר שומרת על ה-pH בפה נמוך. זה יוצר סביבה אידיאלית עבור חיידקים. חשוב לשלוט בצריכת הסוכר שלך. חשובה גם היגיינה סדירה ויסודית. זה עוזר לשמור על איזון המיקרופלורה בפה. זה מגן על השיניים מפני התקפת חומצה.

לא רק שוקולד: גישה משולבת למניעת עששת

אנשים רבים חושבים שמספיק לוותר על שוקולד. ולהשתמש בחוט דנטלי באופן קבוע. למרבה הצער, זה לא מספיק.עששתלא רק ממתקים גורמים לזה. כל פחמימה פשוטה יכולה להיות מסוכנת. אלה לחם, פירות, משקאות מתוקים. כולם הופכים לסוכר בפה. זה אומר שהם מאכילים חיידקים קריוגניים.

For complete protection, comprehensive hygiene is required. להלן ההמלצות העיקריות:

• צחצוח שיניים יסודי:צחצח שיניים לפחות פעמיים ביום. כל צחצוח צריך להימשך שתי דקות. השתמש במברשת בעלת זיפים רכים. אל תשכח לצחצח את הלשון.
• משחת שיניים פלואוריד:פלואוריד מחזק את האמייל. זה עושה את זה יותר עמיד לחומצות. למבוגרים מומלצת משחה עם תכולת פלואוריד של לפחות 1350 ppm. לילדים מתחת לגיל שלוש — לפחות 1000 עמודים לדקה. לילדים מגיל שלוש — מ-1350 עד 1500 עמודים לדקה.
• ניקוי יומי של חללים בין שיניים:השתמש בחוט דנטלי או במכשיר השקיה. זה מסיר רובד ופסולת מזון. חיידקים מסתתרים לרוב בין השיניים.
• בקרת כוח:הגבל את צריכת הסוכר והעמילן. הימנע מנשנושים תכופים. כל ארוחה שאתה אוכל יוצרת סביבה חומצית.
• שמירה על מאזן מים:שתו מספיק מים. יובש בפה תורם להתפתחותעששת. רוק מנטרל חומצות.
• הפסקת טבק:מוצרי טבק מזיקים לבריאות הפה. הם מגבירים את הסיכוןעששתומחלות אחרות.
• ביקורים קבועים אצל רופא השיניים:קבל בדיקות וניקיון מקצועי. זה עוזר לזהותעששתבשלב מוקדם.

לשליטה טובה יותר על הפלאק, השתמש במחוון פלאק. זה מכתים אזורים לא מטופלים. זה יעזור לשפר את טכניקת הצחצוח שלך.

מי חווה לרוב עששת דנטלית?

עששתיכול להתרחש אצל כל אדם. אבל יש גורמים שמגבירים את הסיכון. יש אנשים שנוטים יותר לזהעששת. בואו נראה מי נמצא בסיכון:

• שיניים אחוריות (טוחנות וקדם טוחנות):לשיניים אלו יש הרבה חריצים ובורות. אוכל נתקע בהם בקלות. קשה יותר לנקות אותם ביסודיות.
• מזונות שנשארים על השיניים לאורך זמן:חלב, דבש, סוכר, פירות יבשים. גם עוגות, עוגיות, סוכריות, דגנים יבשים, צ’יפס. הם נדבקים לשיניים. זה נותן לחיידקים יותר זמן לעבוד.
• חטיפים תכופים:כל חטיף יוצר התקף חומצה חדש. חיידקים מקבלים «דלק» קבוע.
• האכלת תינוקות לפני השינה:בקבוק חלב או תערובת מתוקה. זה נשאר בפיו של הילד במשך זמן רב. זה מוביל ל»בקבוק»עששת.
• צחצוח שיניים לא נכון או לא סדיר:רובד אינו מוסר ביעילות. חיידקים מתרבים באופן פעיל.
• מחסור בפלואוריד:פלואוריד הוא מינרל חשוב לאמייל. הוא מחזק אותה.
• יובש בפה (קסרוסטומיה):רוק מגן על השיניים. הוא שוטף חלקיקי מזון ומנטרל חומצות. חוסר ברוק מגביר את הסיכוןעששת. זה עלול להיגרם על ידי תרופות או מצבים רפואיים.
• סתימות או תותבות בלויות:עלולים להיווצר רווחים סביב סתימות ישנות. רובד מצטבר שם. זהו מקום אידיאלי לפיתוחעששת.
• נטייה גנטית:איכות האמייל יכולה לעבור בתורשה. יש אנשים עם אמייל חלש יותר.
• ילדים צעירים ובני נוער:לעתים קרובות יש להם כישורי היגיינה לא מפותחים מספיק. הם גם אוהבים ממתקים.
• קשישים:ככל שאתה מתבגר, החניכיים שלך עלולות לסגת. שורשי השיניים חשופים. שורשים פגיעים יותר לעששת.
• מחלת ריפלוקס גסטרו-וופגיאלי (GERD):חומצת קיבה נכנסת לפה. זה הורס את האמייל.
• הפרעות אכילה:אנורקסיה ובולימיה. הקאות תכופות מובילות לשחיקת אמייל.

עששת של שיניים ראשוניות: לטפל או לחכות?

קיימת תפיסה מוטעית לפיה אין צורך לטפל בשיני החלב. הרי הם יפלו ממילא. זו דעה מסוכנת מאוד!עששתעל שיני חלב דורש טיפול מיידי. הנה הסיבה:

• כאב ואי נוחות:לא מטופלעששתגורם לכאב. הילד סובל. זה משפיע על הרווחה הכללית שלו.
• בעיות אכילה ודיבור:שיניים חולות מפריעות ללעיסה רגילה. זה יכול להוביל לבעיות עיכול. זה משפיע גם על היווצרות הדיבור.
• התפשטות זיהום:זיהום משן חלב יכול להתפשט אל ניצן השן הקבועה. זה יפגע בהתפתחות שלו.
• אובדן שיניים מוקדם:אם שן חלב מוסרת מוקדם מדי, שיניים סמוכות עלולות להיעקר. זה ישבש את בקיעת השיניים הקבועות. זה עלול לגרום לבעיות נשיכה בעתיד.
• ניסיון שלילי:כאבים חריפים וטיפול חירום. זה יכול ליצור פחד מרופא השיניים.

זכרו, שיני חלב הן הבסיס לשיניים הקבועות. הבריאות שלהם חשובה ביותר. ב-23% מהילדיםעששתמתפתח עד 5 שנים. לטפלעששתשיני חלב בזמן!

האם אפשר לחיות חיים ללא עששת?

תחיה כל החיים בליעששתמהווה אתגר. אבל זה די אמיתי! העיקר הוא שליטה מתמדת.עששתהיא מחלה רב גורמית. זה תלוי בהרבה תנאים. אבל אתה יכול להפחית את הסיכונים. כדי לעשות זאת, עליך לעקוב אחר כל המלצות ההיגיינה. וכמובן לבקר את רופא השיניים באופן קבוע.

גם תזונה נכונה משחקת תפקיד חשוב. ורמות נאותות של ויטמין D. חלק מהמחקרים מראים קשר. רמות גבוהות של ויטמין D עשויות להפחית את הסיכוןעששת. במיוחד אצל ילדים ובני נוער. ודא שאתה מקבל מספיק מהוויטמין הזה. או שקול לקחת תוסף. לדוגמה,סופר סידן טיינסמכיל לא רק סידן, אלא גם ויטמין D3 לספיגה טובה יותר.

איך ליישר את צבע השיניים: לא רק אסתטיקה

צבע השיניים יכול להשתנות מסיבות שונות. זה לא תמיד קשורעששת. הסיבות עשויות להיות פנימיות או חיצוניות. כתמים חיצוניים מתרחשים מקפה, תה ועישון. שינויים בצבע פנימי עשויים לנבוע מגנטיקה. זה יכול להיות גם בגלל סתימות ישנות או נטילת תרופות מסוימות בילדות (לדוגמה, טטרציקלין).

השיניים הצדדיות נראות לעתים קרובות כהות יותר. זה נובע מהמבנה שלהם. הם קמורים יותר וסופגים אור בצורה שונה. השיניים הקדמיות שטוחות. הם מחזירים אור טוב יותר. כדי ליישר את הצבע, תחילה עליך להבין את הסיבה. פנה לרופא השיניים שלך. הוא יציע פתרון מתאים. זה עשוי לדרוש ניקוי מקצועי. או הלבנת שיניים. לפעמים צריך להחליף סתימות ישנות.

הגנה על אמייל: איזו משחה לבחור בעת דילול?

דילול האמייל הוא בעיה רצינית. זה מוביל לרגישות בשיניים. ומגביר את הסיכוןעששת. במקרה זה, חשוב לבחור את משחת השיניים הנכונה. חפשו משחות המכילות מרכיבים מזיקים. אלה הם סידן, הידרוקסיאפטיט ופלואור.

משחות כאלה עוזרות לשחזר את הרכב המינרלי של האמייל. הם עושים את זה חזק יותר. ולהפחית את הרגישות. אבל זה פתרון זמני. הקפד להתייעץ עם רופא השיניים שלך. זה יעזור לקבוע את הגורם לדילול. ורשום את הטיפול המתאים. ייתכן שתזדקק לג’לים או טיפולים מיוחדים.

אי נוחות באוזן ועששת דנטלית: האם יש קשר?

כן, יש קשר בין אי נוחות באוזן לבין שיניים עששות. תופעה זו נקראת «כאב מופנה». העצבים בפנים ובלסת קשורים קשר הדוק. בעיות שיניים יכולות להתבטא ככאבי אוזניים. או אפילו באזור המקדש. זה קורה כאשר הזיהום מתפשט. או כשקצות העצבים מתעצבנים.

אם יש לך אי נוחות זו, אל תתעלם ממנה. בקר קודם אצל רופא השיניים שלך. הוא יבצע בדיקה מקיפה. ייתכן שיהיה צורך בצילום רנטגן. זה יעזור לזהות בעיות נסתרות. למשל, עמוקעששתאו דלקת. לאחר מכן המטפל ייצור תוכנית טיפול. אם לא ניתן להציל את השן, המנתח יסיר אותה. במידת הצורך תופנה לגנתולוג או לאורטופד. הם יעזרו לשחזר שיניים אבודות ולנשוך. זה מאוד חשוב לבריאות הכללית.

בריאות השיניים שלך היא השקעה בעתיד שלך. אל תשכח את המניעהעששת. שמור על חלל הפה שלך באופן קבוע. בקר אצל רופא השיניים. ובחרו במוצרים איכותיים כדי להישאר בריאים. החיוך שלך יודה לך!

למידע נוסף על בריאות הפה בויקיפדיה.