Весеннее обновление: Как зарядиться энергией с новым меню от Юлии Бордовских и La Raquette

Весна — время пробуждения и осознанного питания

Весна в Израиле — это не просто смена сезона, это время, когда наш организм требует особого внимания и обновления. После зимнего периода нам часто не хватает легкости, энергии и того самого «внутреннего сияния». Именно поэтому коллаборация бистро La Raquette by Pinskiy & Co и компании «Логика молока» стала настоящим событием для всех, кто ценит здоровый образ жизни.

Эксперт по здоровому питанию, сертифицированный health-coach и известная телеведущая Юлия Бордовская разработала уникальное весеннее меню, которое будет доступно с 12 апреля по 1 июня. Это не просто набор блюд, а целая философия, объединяющая науку о питании, кулинарное мастерство и эстетику. Чтобы поддержать свой организм в этот переходный период, многие также добавляют в рацион Vigor Shot, который помогает сохранить бодрость на протяжении всего дня.

Философия «Логики молока» и нутритивная плотность

Главный лейтмотив нового меню — получение нового вкусового опыта через призму пользы. В основе блюд лежат молочные продукты и растительные напитки с повышенным содержанием нутриентов, подтвержденным ФИЦ питания и биотехнологии. Весной наш метаболизм перестраивается, и крайне важно обеспечить его качественным «топливом».

Юлия Бордовская, как автор бестселлеров об осознанном образе жизни, подчеркивает: еда должна быть не только функциональной, но и красивой. Когда мы получаем эстетическое удовольствие от тарелки, наш мозг лучше усваивает полезные вещества. Для тех, кто хочет усилить эффект от правильного питания и обеспечить организм базовыми элементами, отличным дополнением станет Мультивитаминный комплекс вкус клубники.

Что попробовать в бистро: Легкость и баланс

Меню в бистро La Raquette построено вокруг легких, но питательных композиций. Здесь вы найдете:

• Безглютеновые тосты с гуакамоле — идеальный источник полезных жиров.
• Боулы с авокадо, микрозеленью и кимчи — настоящий суперфуд для иммунитета.
• Чиа-пудинг на кокосовом молоке с малиной — десерт, который не вредит фигуре.

Особое внимание стоит уделить грибному кофе. Это тренд, который завоевывает мир благодаря своим адаптогенным свойствам. Если вы цените такие необычные и полезные напитки, вам наверняка понравится CordyCafé (12 пакетиков), сочетающий в себе энергию кофе и пользу кордицепса.

Сытные решения для активного дня

Для тех, кто предпочитает более основательные приемы пищи, в кафе представлены функциональные блюда, которые дарят сытость без чувства тяжести. Боулы с брокколи, ростками бобов и индейкой су-вид или креветками — это идеальный баланс белков и клетчатки. Клетчатка критически важна для правильной работы кишечника, особенно весной. Чтобы помочь пищеварению, можно включить в рацион Пребиотик с пищевыми волокнами, который мягко поддерживает микрофлору.

На десерт предлагается био-йогурт с ореховой гранолой, манго и клубникой. Это сочетание пробиотиков и витаминов. Если вы ищете здоровую альтернативу обычному сахару для своих домашних завтраков, обратите внимание на Сироп из фруктозанов — он не только подсластит блюдо, но и принесет пользу вашему ЖКТ.

Сообщество Organic Woman: Путь к гармонии

Проект Organic Woman, созданный Юлией Кривопустовой, стал платформой, объединяющей экспертов в области интегративной медицины, психологии и осознанности. Это пространство, где каждый может найти ответы на вопросы о здоровье и внутреннем росте. Презентация весеннего меню прошла в формате бранча, где гости могли не только продегустировать новинки, но и послушать лекцию Юлии Бордовских о принципах баланса в повседневной жизни.

Среди гостей бранча были замечены Елена Пинская, Галина Юдашкина, Полина Киценко и многие другие представители светской и велнес-индустрии. Атмосфера весенней легкости и обмена опытом вдохновила участников на новые свершения в области заботы о себе.

Советы по весеннему рациону от экспертов

Чтобы весна принесла только радость, следуйте простым правилам, которые легли в основу нового меню:

• Добавляйте больше зелени и проростков в каждый прием пищи.
• Выбирайте качественные источники белка (индейка, морепродукты, бобовые).
• Не забывайте о ферментированных продуктах (кимчи, йогурты) для поддержки микробиома.
• Следите за уровнем витаминов и минералов, так как весенний гиповитаминоз — реальная проблема.

Помните, что ваше самочувствие напрямую зависит от того, что находится в вашей тарелке. Начните свое обновление с правильного завтрака и осознанного выбора продуктов.

Алексей Ситников и Юлия Бордовских

Елена Пинская и Галина Юдашкина

Виктория Манасир и Юлия Бордовских

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Автор статьи

Эксперты «Тяньши Израиль»

Материал подготовлен редакцией официального магазина Tiens в Израиле. Мы предоставляем проверенную информацию о здоровье и биодобавках, основанную на многолетнем опыте применения продукции и принципах традиционной китайской медицины.