Гречка должна быть всегда дома и вот почему! В гречке обнаружено вещество, способное…

Гречка должна быть всегда дома и вот почему! В гречке обнаружено вещество, способное…

Гречка представляет собой крупу, полученную из семян травянистого растения гречиха. Родиной её является Индия. В Россию гречиха попала из Греции. Используется в качестве сырья для приготовления вторых блюд, гарниров и каш, применяется в народной медицине и косметологии.

Чем богаты зернышки гречки?

У этой культуры богатый состав. Она содержит витамины и микроэлементы, белки и углеводы, даже растительные жиры,крахмал, сахариды, жирные кислоты. Из витаминов особенно важное значение имеет высокая концентрация витаминов Е и РР, которые обеспечивают хороший метаболизм и способствуют регенерации клеток.

Из минералов калий, фосфор, магний, железо и кремний. Эти элементы помогают работе нервных клеток, оптимизируют кроветворение, повышают эффективность иммунитета.

Важно! В крупе не содержится глютен, поэтому употреблять гречку можно всем, даже тем, у кого непереносимость глютена (Целиакия).
— Tiens Israel

Богатый состав делает гречку очень полезной. Она питательна и достаточно калорийна, но воздействуя на обмен веществ, не приводит к усиленному отложению жира.

В каких случаях гречка улучшает работу организма?

Крупа обладает множеством положительных качеств и помогает организму в следующих ситуациях:

  • Способствует нормализации уровня глюкозы в крови, является продуктом, рекомендуемым к употреблению диабетикам.
  • Имеет высокие антиоксидантные свойства, поэтому противостоит онкозаболеваниям, препятствует воздействию токсинов и радиации.
  • Улучшает кроветворение, повышает уровень гемоглобина, противостоит заболеваниям крови и анемии.
  • Активизирует иммунитет, что помогает справиться с инфекционными заболеваниям, и профилактически повышать защитные силы организма при контакте с вирусами и бактериями.
  • Повышает способность крови сохранять необходимую скорость кровотока, уменьшает концентрацию холестерина и снижает риск тромбообразования.
  • Положительно воздействует на нервную систему, способствует спокойному сну, уменьшает реакцию на стрессы, усиливает интенсивность работы головного мозга.
  • Приводит в нужное соответствие гормональный фон, что положительно сказывается на всем организме , но в первую очередь, на функции половых органов.
  • Контролирует колебание артериального давления и работу сердечной мышцы, препятствует развитию спазмов сосудов и нарушению ритма сердца.
  • Стимулирует работу органов пищеварения, улучшает состояние кишечной стенки, что позволяет оптимизировать бактериальный состав толстой кишки.
  • Участвует в укреплении костной ткани, является профилактическим средством от остеопороза и кариеса.
  • Помогает в работе печени, является профилактическим средством развития жирового гепатоза. 
  • Делает фигуру более изящной, поскольку способствует расщеплению, а не усвоению жиров.
  • Оказывает регенерирующий и омолаживающий эффект на кожу и волосы.
  • Помогает венам справляться с доставкой крови к сердцу, повышая эластичность и тонус стенок сосудов.
В организме не найдешь такого органа, на который не оказывала бы гречка положительного действия. Это полезная и вкусная крупа. Кроме того гречка используется еще ив народной медицине.
— Tiens Israel

Какие рецепты есть с применением гречки в лечебных целях?

Вот несколько рецептов.

  • Гречка против анемии и слабости. Для повышения иммунитета и омолаживания организма. Необходимо прокалить гречку на сковороде, потом перемолоть в муку и принимать муку по 30 г 4 раза в сутки между едой. Курс должен быть продолжительностью в месяц. При необходимости после месячного перерыва, можно повторить!
  • Если плохо заживает рана, возникло нагноение, образовался фурункул,то поможет мазь, сделанная следующим образом.45 граммов гречневой крупы смешать с 50 миллилитрами отвара чистотела, накладывать на проблемные места три раза в день на 10 минут, использовать до заживления.
  • Компрессы из раздробленных гречневых зерен снимут отеки век. Измельченные семена гречки следует положить в мешочки из хлопковой или льняной ткани, намочит в теплой воде в течение 15 минут. Дальше прикладывать к глазам после того, как остынут.

Из гречки можно сделать присыпку, которую использовать для профилактики опрелостей.

Как правильно употреблять в пищу гречку?

Гречку можно варить на молоке и воде. Для улучшения вкуса перед тем, как залить кипятком, следует обжарить на сковороде с добавлением сливочного масла. Если придерживаться гречневой диеты, то гречку надо не варить, а заливать горячей водой и распаривать в тепле в течение нескольких часов, не добавляя ни соль, ни сахар, ни масло.

Кому противопоказано использование гречки?

Не стоит включать гречневую крупу в любых видах только лишь при индивидуальной непереносимости, что встречается крайне редко.

Всем остальным гречка поможет стать красивее и активнее. Она избавит от риска инсульта и инфаркта, улучшит фигуру, повысит защитные свойства организма.

ТОП продукт Тяньши для укрепления здоровья.

Кордицепс Тяньши - оказывает подавляющее действие на многие бактерии, такие как золотистый стафилококк, стрептококк, туберкулезная палочка и т.д. Он регулирует иммунитет и повышает способность нашего организма сопротивляться различным заболеваниям, регулирует деятельность печени, почек и легких.

Кордицепс Тяньши

  • Оценка Статьи:
  • 5
  • (903 голосов)