Наше здоровье на 100% зависит от образа жизни и питания. Мы кучу денег тратим на совершенно бесполезную, а иногда и вредную пищу, после употребления которой получаем болезни ЖКТ, печени и других органов. Как следствие, нам приходится тратить немалые суммы еще и на лекарства. Подумайте только насколько дешевле питаться натуральной и полезной пищей, и в то же время оставаться здоровым.
Примечание! Чтобы понять, куда уходит основная часть денег, стоит завести дневник, в который записывать все расходы и доходы. Сопоставив дебет-кредит, вы будете в шоке, поскольку основная доля бюджета уходит на спонтанные покупки, которые совершенно вам не нужны. Вы покупаете не полезные продукты, а те которые умело продают вам маркетологи, предлагая соблазнительную цену и рекламу.
Начнем с того, как питаться вне дома. Не обязательно покупать фаст-фуд, обедать в кафе или ресторане. Куда более полезно и дешево употреблять домашнюю еду. С собой на работу/прогулку можно взять такие продукты:
хлеб из отрубей;
плов из гречки (гречневая крупа с нутом, горохом, добавлением льняного масла);
салат из зелени, водорослей, свежих овощей.
Получится достаточно сбалансированный и полезный обед, причем за копейки. Если он для вас не совсем сытный, можно добавить кусок мяса или рыбы.
Не дай Бог заболеть. Лекарства постоянно дорожают, а еще они помимо пользы приносят вред организму. Медикаменты убивают нашу печень, желудок, влияют на работу почек и других органов.
Но есть альтернатива аптечным лекарствам – травы. С помощью лекарственных растений можно вылечить любую болезнь. Те, кто изучают полезные свойства и действие трав, никогда не употребляют медикаменты, а лечатся только народными средствами. Поверьте, некоторые травы в разы сильнее синтетических веществ, содержащихся в лекарствах.
Не задумывались ли вы, что входит в состав зубных паст. Это же сплошная химия, которая через слизистую попадает к нам в кровь. Вредно ли это? Конечно, да.
Чистка зубов может быть полезной. И здесь идет речь о нетрадиционном очищении. Существует безопасная альтернатива зубным щеткам и пастам – чистящая палочка из дерева арак. Это на 100% натуральный продукт, который содержит до 25 полезных для зубов веществ. Не только чистит, но и оздоравливает зубную эмаль.
Наше здоровье и продукты, выращенные на огороде – вот наше богатство, а не холодильник, забитый непонятно чем. Подумайте только, раньше не было чипсов, сухариков, энергетиков, даже шоколада не было, и люди жили без всего этого, были в разы здоровее. Формируйте правильные пищевые привычки!
