Почему необходимо принимать БАДы зимой?

Биологически активные добавки (БАД) включают витамины, минералы и ценные вещества. Эти продукты доступны в большом многообразии форм: растворимые порошки, таблетки, капсулы, напитки, энергетические батончики. Человеку крайне важно поддерживать баланс жизненно необходимых элементов для хорошего самочувствия в любое время года. Особенно в зимнее время, когда растет риск заболеваний, а сухой воздух негативно сказывается на здоровье.

Если раньше считалось, что получить необходимый витаминно-минеральный комплекс люди могут из продуктов питания, то сегодня сделать это невозможно по целому ряду причин.

Почему грамотно организованного рациона недостаточно для восполнения витаминов и минералов?

Причин для приема биологически активных добавок в дополнение к сбалансированной диете действительно много. Перечислим лишь основные из них:

• Истощение почвы привело к снижению содержания питательных веществ в продуктах питания. Современные методы ведения сельского хозяйства и большое количество синтетически созданных удобрений негативно сказываются на состоянии почвы. Растения не впитывают из земли необходимые элементы, а потому не способны обеспечить полноценную отдачу витаминов и минералов.

• Гибридные культуры дают пищу с низким содержанием питательных веществ. На одной и той же земле сегодня можно вырастить в 10 раз больше риса или пшеницы, чем 100 лет назад. Эти зерновые содержат около 6% белка в то время, как сотню лет назад его содержание составляло 12-14%.

• Перевозка продуктов на большие расстояния снижает их ценность. Сразу после сбора урожая содержащиеся в продуктах питательные вещества начинают естественным образом уменьшаться. Длительная транспортировка еще больше снижает первоначальный уровень. Фрукты, например, дополнительно обрабатываются химикатами для хорошей сохранности во время перевозки. Опасные вещества сложно удалить простым промыванием водой. Все это негативно сказывается на здоровье.

• Обработка пищевых продуктов промышленными методами снижает сохранность витаминов и минералов. Приведем лишь некоторые цифры. При переработке пшеницы для производства белой муки из нее удаляется до 80% природного магния, до 70-80% цинка, 87% хрома, 88% марганца и 50% кобальта. А пастеризация и гомогенизация молочных продуктов резко снижают биодоступность кальция, фосфора и многих видов белков.

• Пищевые добавки в продуктах питания еще больше усугубляют ситуацию. Искусственные ароматизаторы, красители, подсластители, стабилизаторы, усилители вкуса в большинстве своем токсичны и негативно сказываются на сохранении питательных веществ.

• Ослабленное пищеварение, обусловленное приемом некачественной пищи и гибридизированных продуктов, ухудшает усвоение витаминов и минералов, поступающих с едой.

Хронические и острые инфекции, особо опасные в зимнее время, увеличивают потребность в качественном питании. Единственным безопасным вариантом для восполнения нехватки витаминно-минерального баланса является прием сертифицированных БАДов, прошедших строгий контроль соответствия требованиям контролирующих структур.

В холодные зимние месяцы потребность в витаминах и минералах возрастает в разы. Организму важно поддерживать баланс иммунной системы для защиты от вирусных инфекций и бактериальных поражений. Специалисты выделяют основные добавки, которые жизненно важны для человека зимой:

• Витамин D (осенью и зимой следует принимать не менее 10 мкг ежедневно) ― основное преимущество этого элемента заключается в том, что он помогает укрепить иммунную систему, способствует противостоянию простуде и гриппу. Исследования показали, что дети, принимавшие витамин D каждый день на протяжении 4 месяцев (ноябрь-февраль), снизили заболеваемость ОРВИ на 40%. Витамин помогает внутренним органам работать эффективно, предотвращает развитие рахита, способствует минерализации костей, полезен для сердца и крови. Кроме того, витамин Д способствует снижению частоты приступов астмы, которые чаще проявляются зимой из-за холодного воздуха.

• Витамин А (среднесуточная норма 600-700 мкг) ― укрепляет иммунитет, помогает противостоять инфекциям. Помогает сохранить зрение. Особенно полезен зимой для увлажнения кожи, которая иссушается из-за работы приборов центрального отопления и обогревателей.

• Витамин С (40 мкг) ― аскорбиновая кислота очень важна зимой, так помогает предотвратить простуду и способствует быстрому исцелению, если вы уже заболели. Витамин помогает поддерживать здоровье клеток, участвует в выработке коллагена, снижает уровень «вредного» холестерина.

• Комплекс витаминов В ― включает в себя биотин, фолиевую кислоту, пиридоксин, кобаламин, ниацин, пантотеновую кислоту, тиамин и рибофлавин. Особенно важен зимой прием витамина В3, который снижает проявления хронической усталости, упадка сил. В1 способствует нормальной работе сердца, а В12 поддерживает баланс психических функций.

• Глюкозамин (500 мкг) ― благоволит нормальному состоянию хрящей, сухожилий, связок, соединительных тканей. Помогает бороться с проблемами суставов, которые сильнее проявляются в зимнее время.

• Железо (8,7 мг для мужчин и 14,8 мг для женщин) ― необходимо для образования красных кровяных клеток и транспортировки кислорода по телу. Достаточный уровень железа важен для поддержания энергии и обеспечения умственной деятельности.

Кому особенно важно употреблять БАДЫ зимой?

Добавки или поливитамины помогают восполнить пробелы в питании, но не способны полностью исправить последствия нездоровой диеты. Ежедневное употребление мультиминеральных формул ― это недорогой способ сбалансировать свой рацион для поддержания здоровья и прекрасного самочувствия.

Добавки или поливитамины помогают восполнить пробелы в питании, но не способны полностью исправить последствия нездоровой диеты. Ежедневное употребление мультиминеральных формул ― это недорогой способ сбалансировать свой рацион для поддержания здоровья и прекрасного самочувствия.

Более всего нуждаются в приеме БАД женщины, планирующие беременность, вынашивающие ребенка или кормящие малыша грудью. Необходимы добавки людям, соблюдающим строгую вегетарианскую диету, а также пожилым. Рекомендованы витаминные БАДы аллергикам, лицам с аутоиммунными заболеваниями, лежачим больным и тем, кто мало времени проводит на свежем воздухе. В обязательном порядке назначаются витамины часто болеющим и пациентам, восстанавливающим здоровье после лечения или операции.

Опыт китайских врачей говорит о том, что зимой максимальную активность проявляют наши почки. Значимость почек в организме чрезвычайно велика. Они отвечают за кости и за все, что связано с костным аппаратом: за зубы, волосы, слух. Падение слуха всегда связано с функцией почек. Почки являются источником энергии в нашем организме. Люди с больными почками – это те, у которых нет сил, у них постоянные боли в пояснице, у них болят ноги. Злокачественные заболевания кровеносной системы тоже напрямую связаны с тем, что делается в почках. Почки выводят шлаки и мочу. И если они работают плохо, то шлаки и моча остаются в нашем организме, и мы отравляем его.

ТОП-4 продукта Тяньши для укрепления здоровья зимой

Кордицепс Тяньши - оказывает подавляющее действие на многие бактерии, такие как золотистый стафилококк, стрептококк, туберкулезная палочка и т.д. Он регулирует иммунитет и повышает способность нашего организма сопротивляться различным заболеваниям, регулирует деятельность печени, почек и легких.

Антилипидный чай - оказывает антиоксидантное, жаропонижающее и снимающее вирусную интоксикацию средство при ОРВИ, гриппе, ангине. Он является прекрасным «чистильщиком» кровеносных сосудов, выводя из организма мокроты и различные вредные вещества. Антилипидный чай улучшает микроциркуляцию, за счет чего в органы попадает достаточное количество кислорода и питательных веществ.

Биокальций Тяньши - является комплексным источником питательных элементов. В нем, кроме Кальция, содержатся необходимые организму: фосфор, магний, железо, медь, марганец. Кальций – это единственный элемент, поддерживающий нормальный кислотно-щелочной баланс (Ph) крови на уровне 7,45, что позволяет бороться с различными заболеваниями, в том числе и раком.

Биоцинк Тяньши - является сильным антиоксидантом, защищает почки от химических токсинов. Биоцинк полностью подавляет вирусную инфекцию, если начать его прием на начальной стадии развития болезни.