Заказать программу прямо сейчас

TIENS Nutri-Shape

программа контроля за

весом

Better health

Better life

Начните путь

кулучшению с TIENS - эксперт здоровья и

хорошего самочувствия






Заказать программу прямо сейчас

TIENS Nutri-Shape

это

программа рассчитаная на12 недель

3-этапа

контроля за весом

совместно с

пищевыми добавками и

советами по питанию,

которые помогут вам прийти в хорошую форму

Время перемен

издоровой жизни!

Программа контрля за весом в

3этапа

Этап 1

Этап 2

Этап 3

Потеря веса

Стабилизация

Поддержание

4 недели

4 недели

4 недели

Этапы контроля за весом

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Начальный

 

 

3 этапа за 12 недель

 

 

 

 

 

 

 

вес

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2

3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Желаемый

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Потеря веса

 

 

 

Поддержание

 

 

 

Стабилизация

 

 

 

 

 

вес

Цель

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Придерживаться правильного питания

Сократить

потребление

калорий,

употреблять полезные продуктыи делать упражнения.

Продолжать

Совмещать потерю

придерживаться

правильного

 

веса со здоровым

 

образом жизни.

питания

 

Умеренно увеличить

Питаться

 

потребление

разнообразно.

 

 

калорий.

Плавно

 

Этот эффект

увеличить

 

необходим, чтобы

потребление

 

 

сохранить

калорий, чтобы

 

 

результаты.

сохранить

 

 

 

результаты

 

 

TIENS Nutri-Shape

пищевые добавки:

Nutri Shape Trim,

Nutri-Shape Block,

Nutri-Shape Burn

натуральные ингредиенты для

поддержания всех этапов

всочетании с более здоровым и активным образом жизни помогают контролировать вес

.

TIENS Nutri-Shape пищевые добавки:

 

TIENS Nutri-

TIENS Nutri-

TIENS Nutri-

 

Shape Trim

Shape

 

Shape Burn

 

 

Block

 

 

 

 

 

 

 

Глюкоманнан

Хитин-

кофеин

 

(из корня

глюкан

экстракт

 

конжак)

 

 

малины

Цинк

 

хром

 

 

 

витамин K2

 

 

 

 

 

TIENS Nutri-Shape программа контроля за весом

До: принимать TIENS ФОС сироп

для очищения организма и регуляции

Этап 1

Потеря

веса

4недели

Этап 2

Стабилизация

4недели

Этап 3

Поддержание

4недели

Принимайте TIENS Nutri-Shape пищевые

добавки: Trim, Block, Burn

для помощи в снижении веса

TIENS Nutri-Shape

пищевые : Trim, Block, Burn

для помощи в снижении веса

совместно с: TIENS Карди, Спирулина и общий кальций для укрепления результата

Принимайте только TIENS Карди, Спирулину и общий кальций

для укрепления результата

TIENS Nutri-Shape программа контроля за весом

До начала:

Этап 1

Потеря

веса

4недели

Этап 2

Стабилизация

4недели

Этап 3

Поддержание

4недели

Советы правильного питания

1.Ешьте умеренно и регулярно (есть 5 раз каждые 3-4 часа).

Не переедать.

2.Овощи (цветные овощи и зелень)

ифрукты должны употреблять как можно чаще.

3.Ешьте зерновые продукты,

особенноtцельнозерновые

4.Ежедневно выпивать 1-2 стакана молока или натурального

йогурта, кефира. Можно также заменить

на натуральный сыр.

Советы правильного питания

5.Ешьте меньше мяса

(особенно переработанные мясные продукты). Ешьте рыбу (маслянистую), бобы и яйца. Употребляйте постное, белое мясо вместо красного мяса.

6.Еду лучше готовить на пару или в духовке. Старайтесь не

есть жареннойt еды.

7.Ограничьте потребление животных жиров. Замените

его растительными маслами

(оливковым маслом,

рапсовым маслом, льняным

маслом), избегайте затвердевших жиров.

Советы правильного питания

8.Избегайте сахара, сладостей и сладких соков и газированных

напитков.

9.Избегайте дополнительного соления, соленые закуски и

фаст-фуд. Лучше используйте специи (розмарин, орегано,

тимьян, базиликt , куркума, чеснок, имбирь, корица) и здоровые закуски (орехи, сушеные овощи).

10.Выпевайте как минимум 1,5 л воды в день. Не употребляйте

алкоголь.